BESAL JUICE
तुलसी का रस: गुण और लाभ
तुलसी को आयुर्वेद में एक दिव्य औषधि माना गया है। इसका रस स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। तुलसी में एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो कई बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं।
तुलसी का रस बनाने की विधि
तुलसी का रस निकालने के लिए ताज़ी तुलसी की पत्तियां लें और उन्हें अच्छी तरह धो लें। अब इन पत्तियों को मिक्सर में थोड़े से पानी के साथ पीस लें। इसके बाद इस पेस्ट को मलमल के कपड़े या छन्नी की मदद से छान लें। शुद्ध तुलसी का रस तैयार है। इसे शहद या नींबू के साथ मिलाकर सेवन कर सकते हैं।
तुलसी के रस के फायदे
- रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए – तुलसी का रस शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत करता है और संक्रमण से बचाव करता है।
- सर्दी-जुकाम में लाभकारी – इसमें एंटी-वायरल गुण होते हैं, जो सर्दी, खांसी और गले की खराश में राहत देते हैं।
- डायबिटीज में मददगार – तुलसी का रस ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में सहायक होता है।
- दिल के लिए लाभकारी – यह ब्लड प्रेशर को संतुलित रखता है और हृदय रोगों के जोखिम को कम करता है।
- पाचन तंत्र में सुधार – तुलसी का रस गैस, अपच और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करता है।
- तनाव कम करे – इसमें एडेप्टोजेनिक गुण होते हैं, जो मानसिक तनाव और चिंता को कम करने में मदद करते हैं।
सावधानियां
तुलसी का रस अत्यधिक मात्रा में न लें, क्योंकि इससे लो ब्लड प्रेशर या रक्त पतला होने की समस्या हो सकती है। गर्भवती महिलाएं या किसी दवा का सेवन कर रहे लोग डॉक्टर की सलाह लेकर इसका उपयोग करें।
तुलसी का रस एक प्राकृतिक औषधि है, जिसे संतुलित मात्रा में लेने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।
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